Haeusliche Gewalt

Häusliche Gewalt – was tun?

Gewalt in der Partnerschaft oder in der Familie ist leider sehr weit verbreitet: Etwa jede vierte Frau in Deutschland hat bereits Gewalt durch Partner oder Ex-Partner erlebt, und auch Männer werden Opfer häuslicher Gewalt. Trotzdem lösen sich Betroffene oft nur schwer aus ungesunden Beziehungen… Mehr erfahren ⟶

Burnout ermeiden

Burnout vermeiden: Wie man rechtzeitig gegensteuert

Ein Burnout ist längst kein „Managerproblem“ mehr, sondern kann alle Berufs- und Altersgruppen treffen. Die Entwicklung verläuft schleichend: Nach einem längeren Prozess der Überforderung finden sich die Betroffenen schließlich in einer Erschöpfungsdepression wieder, in der sie ihren Alltag kaum noch bewältigen können. Um aus einem voll ausgebildeten Burnout wieder herauszukommen, brauchen die meisten Betroffenen Hilfe. Besser ist es deshalb, schon frühzeitig gegenzusteuern. Wir erklären dir, wie das geht. Mehr erfahren ⟶

Tipps gegen Prüfungangst

Prüfungsangst: 6 Tipps gegen Stress und Blackouts

Herzrasen, Übelkeit, Blackout: Wer an Prüfungsangst leidet, dem sind solche und ähnliche Symptome bestens bekannt. Das Tückische an Prüfungsangst ist, dass sie Betroffene massiv blockiert. 6 Tipps, um Prüfungsangst gar nicht erst entstehen zu lassen. Mehr erfahren ⟶

Umgang mit Trauer

Die vier Phasen der Trauer: Wie wir mit Trauer umgehen

Für Angehörige bedeutet es eine Katastrophe, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Die anschließende Trauer ist besonders am Anfang kaum zu ertragen und extrem kräftezehrend. Wie lange wir über den Verlust eines Menschen trauern, ob einige Wochen, Monate oder sogar Jahre, das ist individuell verschieden. Mehr erfahren ⟶

Hunde bei Depression

Wie Hunde Menschen mit Depression unterstützen können

Viele Patienten berichten in einer Psychotherapie, wie wichtig ihnen ihr Hund als Unterstützung im Alltag ist. Forscher haben herausgefunden, dass die emotionale Intelligenz, sprich die Fähigkeit Gefühle bei sich und anderen wahrzunehmen und zu verstehen, von Hunden sogar höher sein könnte, als die von Menschen. Erfahre, wie und warum Hunde bei Depressionen unterstützen können.  Mehr erfahren ⟶

Sexualtherapie

Was passiert eigentlich bei einer Sexualtherapie?

Sich beim Thema Sexualität Hilfe zu suchen, ist für viele Menschen schwierig. Gerade in diesem Bereich möchte man nicht gerne zugeben, dass etwas nicht gut läuft. Dabei gibt es keinen Grund für Angst und Scham. Was genau passiert in einer Therapie? Wir erklären es genauer.  Mehr erfahren ⟶

Hilfe fuer Angehoerige Blog Titel

Leben mit einem psychisch Erkrankten: wann brauchen Angehörige selbst Hilfe?

Menschen mit Depressionen oder anderen seelischen Erkrankungen brauchen Unterstützung durch ihre Familie und Freunde. Gleichzeitig ist der Umgang mit einem psychisch Erkrankten für Angehörige oft gar nicht so einfach. Wie kann man helfen und wann braucht man selbst Unterstützung? Mehr erfahren ⟶

Suizidprävention Hilfe

Suizidprävention: wie Hilfe in der Krise möglich ist

Etwa 10.000 Menschen in Deutschland sterben pro Jahr an einem Suizid, die Dunkelziffer dürfte noch deutlich höher liegen. Dazu kommen geschätzte 100.000 Suizidversuche, die nicht zum Tod führen. Selbstmord liegt damit in der Liste der Todesursachen weit oben. Zum Vergleich: Durch Verkehrsunfälle starben im Jahr 2017 in Deutschland 3177 Menschen. Wie kommt es zu einer so hohen Zahl? Und wie kann man sie verhindern? Mehr erfahren ⟶

Orthorexie Essverhalten

Orthorexie – die unterschätzte Gefahr hinter Ernährungstrends

Menschen, die an einer Magersucht leiden, sind permanent damit beschäftigt, nicht zu viel zu essen. Für Menschen mit einer Orthorexie-Problematik ist dagegen nicht die Menge, sondern die Qualität ihrer Nahrung entscheidend. Möglichst gesund und nahrhaft soll sie sein und am besten keinerlei Zusatzstoffe enthalten. Wo liegen die Grenzen zwischen gesundem Essverhalten und einer Essstörung? Mehr erfahren ⟶

Trennung und Scheidung

Trennung und Scheidung: Tipps, um das Aus aufzuhalten oder zu überstehen

Für viele Menschen bricht nach einer Trennung die Welt zusammen. Die Gefühle sind auf den Kopf gestellt, zwischen Enttäuschung und Wut gegenüber dem Partner mischen sich nicht selten Angst vor dem Alleinsein und Selbstvorwürfe. 3 Tipps, um eine Beziehung, die auf der Kippe steht, doch noch zu retten und 3 Tipps, wie man eine Trennung übersteht, wenn sie sich nicht vermeiden lässt. Mehr erfahren ⟶