Online-Training

VIVELIA bei Depression

Innere Leere, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Selbstzweifel, Grübeln: Depression hat viele Gesichter. Mit unserem Online-Training VIVELIA bei Depression lernen Sie Gedankenmuster zu durchbrechen – und wieder mehr Freude und Energie zu verspüren.

Hilfe zur Selbsthilfe​

Durch VIVELIA bei Depression lernen Sie wichtige Dinge über die Entstehung und Behandlung von Ihren Beschwerden, werden selbst aktiv und gestalten Veränderungen. Im Verlauf von 12 Wochen erfahren Sie, wie es zu einer Depression kommt – und wie Sie aktiv dagegen handeln können. Dabei entwickeln Sie Strategien zum besseren Umgang mit Ihren negativen Gedanken und belastenden Gefühlen, lernen zu entschleunigen, mehr auf sich zu achten und sich im Kontakt mit anderen wohl zu fühlen. So steigern Sie Schritt für Schritt Ihr seelisches Wohlbefinden. 
FÜr Wen?

Für wen sich unser Training eignet​

VIVELIA bei Depression richtet sich an Menschen mit einer leichten oder mittelschweren Depression. Dies äußert sich bei Betroffenen häufig dadurch, dass…
Vivelia bei Depression

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Wir können es kaum erwarten, bis VIVELIA bei Depression verfügbar ist und informieren Sie gerne, sobald der Zeitpunkt gekommen ist. 

Funktionen

Blick ins Training

Ziel

Das Ziel unseres Trainings

Unser Online-Training VIVELIA bei Depression wurde von erfahrenen Expertinnen und Experten auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt und setzt auf anerkannte psychotherapeutische Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Das Grundprinzip der kognitiven Verhaltenstherapie ist: Was wir fühlen, denken und wie wir uns verhalten, steht in direktem Zusammenhang damit, wie es uns geht. Mit unserem Training arbeiten Sie deshalb aktiv an folgenden Zielen, um eine Besserung der depressiven Symptomatik zu erreichen.

Ihre Stationen durch das Training

Unser Training umfasst sieben verschiedene Themenbereiche. Jeder Themenbereich beinhaltet eigenständige Module sowie Übungen, in denen Sie wichtige Konzepte der kognitiven Verhaltenstherapie erfahren und auf sich anwenden können. Auf Ihrer Reise warten dabei folgende Stationen auf Sie.